High Blood Pressure Control Tips : आज की तेज रफ्तार जिंदगी और तनावभरी दिनचर्या ने High Blood Pressure यानी Hypertension को हर उम्र के लिए खतरे की घंटी बना दिया है। खासतौर पर युवा भी अब इस साइलेंट किलर की चपेट में आने लगे हैं। दवाइयों के अलावा कई लोग अब natural home remedies की … Read more
Health Benefits of Brain Mapping: आज के जमाने में मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. इससे राहत पाने के लिए लोग नए-नए तरीके अपना रहे हैं. एक्सपर्ट्स की मानें तो आज के समय में लोग खुद को समझना चाहते हैं, वे जानना चाहते हैं कि उन्हें गुस्सा क्यों आता है, तनाव क्यों … Read more
WHO obesity report 2025: आज की तेज़ भागती ज़िंदगी में मोटापा अब केवल एक शारीरिक समस्या नहीं रह गया, बल्कि यह एक गंभीर वैश्विक स्वास्थ्य संकट बन चुका है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की हालिया रिपोर्ट के अनुसार, मोटापा एक जटिल और पुरानी बीमारी है, जो शरीर में अत्यधिक चर्बी जमा होने के कारण होती … Read more
Muscle cramp : क्या आप या आपके घर में कोई रात को अचानक सोते समय दर्द से कराह उठता है, क्योंकि हाथ या पैर की नस चढ़ गई होती है? ज़्यादातर लोग इसे मामूली थकान या शरीर में पानी की कमी समझकर टाल देते हैं। लेकिन जब यही समस्या बार-बार होने लगे, तो यह शरीर … Read more
Sweet potato in pregnancy: गर्भावस्था के दौरान सही आहार लेना मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होता है। पोषण की कमी बच्चे के कम वजन (अंडरवेट) होने का कारण बन सकती है। इसीलिए गर्भवती महिलाओं को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है, जिनसे शरीर को आवश्यक आयरन, फोलेट … Read more
Does Spicy Food Induce labour Pain: प्रेग्नेंसी के दौरान खान-पान का असर मां और बच्चे दोनों पर पड़ता है। भारतीय परंपरा में ऐसी कई मान्यताएं हैं, जिन पर आज भी बहस होती रहती है। एक आम धारणा यह है कि अगर प्रेग्नेंसी के आखिरी महीनों में स्पाइसी फूड (मसालेदार भोजन) खाया जाए (spicy food during … Read more