किडनी की खराबी के 7 चुपचाप मारने वाले संकेत, जिन्हें अनदेखा करना पड़ सकता है भारी

kidney failure symptoms: किडनी शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो खून को फिल्टर करने, विषैले तत्वों को बाहर निकालने, मिनरल्स और तरल पदार्थ का संतुलन बनाए रखने और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का कार्य करती है। लेकिन जब किडनी काम करना बंद करने लगती है, तब शरीर कुछ शुरुआती संकेत देता है। इन संकेतों को पहचानना और समय रहते इलाज करना बहुत जरूरी होता है, वरना स्थिति गंभीर हो सकती है।

दुनिया में 850 मिलियन से ज्यादा लोग हैं किडनी रोग से पीड़ित

इंटरनेशनल सोसायटी ऑफ नेफ्रोलॉजी के अनुसार, विश्वभर में लगभग 850 मिलियन लोग किडनी से जुड़ी किसी न किसी समस्या का सामना कर रहे हैं। यह एक साइलेंट किलर है क्योंकि इसके लक्षण धीरे-धीरे सामने आते हैं और जब तक रोगी समझ पाता है, तब तक डैमेज काफी हद तक हो चुका होता है। इसलिए इन सात संकेतों को पहचानना बेहद जरूरी है।

1. लगातार थकान और कमजोरी

अगर आप बिना किसी खास मेहनत के लगातार थकान और एनर्जी की कमी महसूस करते हैं, तो यह किडनी खराब होने का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। जब किडनी विषैले पदार्थों को ठीक से शरीर से बाहर नहीं निकाल पाती, तब ये तत्व खून में जमा होकर थकावट और कमजोरी पैदा करते हैं।

2. त्वचा पर बार-बार खुजली

किडनी के खराब होने पर शरीर में मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे स्किन ड्राई हो जाती है और बार-बार खुजली होती है। यह क्रोनिक किडनी डिजीज का संकेत हो सकता है।

3. बार-बार पेशाब आना

रात में बार-बार पेशाब के लिए उठना या दिन में अत्यधिक बार पेशाब जाना, किडनी के फिल्टर के खराब होने की निशानी हो सकती है। यदि पेशाब का पैटर्न अचानक बदल गया है, तो यह चिंता का विषय है।

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4. पेशाब में झाग बनना | kidney failure symptoms

यदि पेशाब में झाग बनने लगा है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपकी किडनी प्रोटीन को ठीक से फ़िल्टर नहीं कर पा रही। यह समस्या एल्बुमिन के पेशाब में आने के कारण होती है, जो कि सामान्य नहीं है।

5. पेशाब में खून आना

पेशाब में खून दिखना (Hematuria) किडनी के डैमेज होने का गंभीर संकेत हो सकता है। यह इस बात का संकेत है कि किडनी फ़िल्टर रेड ब्लड सेल्स को रोकने में विफल हो रही है।

6. आंखों और पैरों में सूजन

किडनी जब शरीर से एक्स्ट्रा फ्लूइड और सोडियम को बाहर नहीं निकाल पाती, तो शरीर में सूजन आनी शुरू हो जाती है। आंखों के नीचे सूजन और टखनों में भारीपन किडनी की कमजोरी की निशानी हो सकती है।

7. नींद न आना

नींद की समस्या या बार-बार नींद टूटना इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर में टॉक्सिन का लेवल बढ़ गया है, जो किडनी की खराबी का कारण है। यह स्लीप साइकल को बाधित कर सकता है।

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क्या करें किडनी को स्वस्थ रखने के लिए | kidney failure symptoms

• अधिक पानी पिएं और शरीर को हाइड्रेट रखें
• अत्यधिक पेनकिलर और नमक के सेवन से बचें
• हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज पर नियंत्रण रखें
• नियमित रूप से ब्लड टेस्ट और यूरिन टेस्ट कराएं
• संतुलित आहार और नियमित व्यायाम करें

किडनी खराब होने के लक्षण शुरुआत में मामूली लग सकते हैं लेकिन इन्हें नजरअंदाज करने से आपकी सेहत पर बड़ा असर पड़ सकता है। यदि समय रहते इन संकेतों को पहचान लिया जाए, तो बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है। जरूरी है कि आप जागरूक रहें और शरीर द्वारा दिए जा रहे इन संकेतों को गंभीरता से लें।